ผัดถั่วงอกกับหมู
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ผัดถั่วงอกกับหมู
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 หมูสไลซ์บาง 200 กรัม (หั่นบาง)
ผัก
- 🌱 ถั่วงอก 150 กรัม
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🍬 น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันในกระทะแล้วผัดกระเทียมเพื่อให้หอม.
2
ใส่หมูที่หั่นบางลงไปผัดจนหมูสุก.
3
ใส่ถั่วงอกลงไปผัดอย่างรวดเร็ว แล้วเติมซีอิ๊วขาว เกลือ น้ำตาล เพื่อปรุงรส.
4
ใส่ลงจานและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรักษาความกรอบของถั่วงอก ควรลดเวลาในการผัดให้น้อยที่สุด.การใส่ต้นหอมสับเพิ่มจะช่วยเพิ่มความหอม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล