ผัดหมูกับหัวหอมแบบจัดเต็ม
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ผัดหมูกับหัวหอมแบบจัดเต็ม
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🐖 เนื้อหมู (หั่นบาง) 200 กรัม
- 🧅 หัวหอม 2 หัว (หั่นเป็นแว่น)
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (ขูดละเอียด)
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำ ปริมาณตามชอบ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชและผัดกระเทียมจนมีกลิ่นหอม
2
ใส่หัวหอมลงไป ผัดจนกระทั่งหัวหอมนิ่ม
3
ใส่เนื้อหมูลงไป ผัดด้วยไฟปานกลาง
4
เติมซอสถั่วเหลืองและผัดจนส่วนผสมเข้ากัน
5
ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้หัวหอมในปริมาณมากจะช่วยเพิ่มความหวานตามธรรมชาติ ทำให้เด็ก ๆ ชอบทานปรับเวลาในการผัดเพื่อให้ได้ความกรอบของหัวหอมตามที่ชอบสามารถเพิ่มผักที่เหลือในตู้เย็นเพื่อปรับรสชาติให้อร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล