มันฝรั่งและไก่สับผัด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
มันฝรั่งและไก่สับผัด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 เนื้อไก่สับ 300 กรัม
- 🧅 หอมใหญ่ 1 ลูก (สับละเอียด)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนแล้วผัดหอมใหญ่จนใส.
2
ใส่เนื้อไก่สับลงไปผัดจนสุก.
3
ใส่มันฝรั่งหั่นบางลงไปคนให้เข้ากันและผัดต่อ.
4
ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และเกลือลงไป ปรุงรสให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้เนื้อหมูสับแทนเนื้อไก่สับได้.ทำปริมาณมากไว้ใช้เป็นกับข้าวสำหรับกล่องข้าว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล