CookPal AI
recipe image

ผัดมันฝรั่งกับหัวหอม

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นเป็นเส้น)
    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเป็นเส้น)
  • เครื่องปรุงหลัก

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยเล็กน้อย
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะและตั้งไฟกลาง-อ่อน

2

ใส่หัวหอมหั่นเส้นลงไปผัดจนโปร่งแสงเล็กน้อย

3

ใส่มันฝรั่งหั่นเส้นแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผัดประมาณ 5 นาที

4

ปิดไฟและเสิร์ฟขณะยังอุ่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การหั่นมันฝรั่งและหัวหอมให้บางช่วยลดเวลาในการทำอาหารใช้น้ำมันมะกอกแทนเนยสามารถให้รสชาติที่หอมมันมากขึ้นหากมีอาหารเหลือ ให้เก็บในตู้เย็นและนำไปผัดใหม่ในกระทะเมื่อจะรับประทานอีกครั้ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล