มันฝรั่งผัดหมู
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $15
มันฝรั่งผัดหมู
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- พริกหยวก 2 ลูก (หั่นเป็นแท่งยาว)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเป็นชิ้นลูกเต๋า)
เนื้อสัตว์
- 🍖 หมู 200 กรัม (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ต้มมันฝรั่งในน้ำเดือดจนสุกบางส่วน เตรียมไว้ในสภาพที่สุกเพียงครึ่งเดียว.
2
ใส่น้ำมันลงในกระทะและผัดหมูให้สุก.
3
ใส่พริกหยวกและมันฝรั่งที่ผ่านการต้มลงในกระทะ ผัดรวมกัน.
4
ใส่ซอสถั่วเหลือง เกลือ น้ำตาล ปรับรสชาติ แล้วผัดอีกครั้ง จึงเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การต้มมันฝรั่งก่อนช่วยลดเวลาการปรุง.สามารถใช้ผักอื่นแทนวัสดุที่เหลือได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล