ไส้กรอกผัดผักกาดแก้ว
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ไส้กรอกผัดผักกาดแก้ว
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น
- 🥬 ผักกาดแก้ว 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2
ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ผัดกระเทียมสับให้หอม
3
ใส่ไส้กรอกลงในกระทะและผัดด้วยไฟอ่อน
4
เติมผักกาดแก้ว ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว ผัดพอเข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
270
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ผักกาดแก้วไวต่อความร้อน สามารถเปลี่ยนเป็นผักอื่น ๆ ได้ และปรับเวลาการผัดสามารถเพิ่มซอสหอยนางรมเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติได้ตามชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล