
ข้าวผัดซี่โครงหมู
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ข้าวผัดซี่โครงหมู
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์และอาหารทะเล
- 🍖 เนื้อซี่โครงหมู 300 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🥥 น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- 🍬 น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว
- 🥕 แครอท 1/2 หัว
ขั้นตอน
1
ตัดเนื้อซี่โครงหมูให้เป็นชิ้นพอดีคำ และเตรียมซอสหมัก (ซอสถั่วเหลือง, น้ำมันงา, น้ำตาลทรายแดง, กระเทียมสับ).
2
ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันและกระเทียมสับ หัวหอม และแครอท ผัดจนผักนุ่ม.
3
ใส่เนื้อซี่โครงหมู ผัดด้วยไฟแรงให้สุกเร็วๆ.
4
ตักเนื้อและผักใส่จาน เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
520
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับรสชาติเค็มของซอสหมักตามใจชอบ.วัตถุดิบที่เหลือสามารถนำไปทำข้าวผัดได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล