CookPal AI
recipe image

Stir-fried Squid and Asparagus with Butter Soy Sauce

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Seafood

    • 🦑 200g cleaned squid, sliced

  • Vegetables

    • 🌱 5 stalks asparagus, peeled and sliced
    • 🧄 1 clove garlic, thinly sliced

  • Condiments

    • 🧈 20g salted butter
    • 1 tbsp soy sauce
    • Pinch of salt and pepper

ขั้นตอน

1

Trim the asparagus ends, peel the lower half, and slice diagonally into 3cm pieces. Thinly slice the garlic and remove its core.

2

Slice the squid into 1cm wide rings.

3

Heat butter and garlic in a pan over low heat until fragrant. Increase to medium heat, add squid, and stir-fry until its color changes.

4

Add asparagus and stir-fry for about 2 minutes. Season with soy sauce, salt, and pepper to taste.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve with steamed rice for a complete meal.Use fresh squid for the best flavor.Adjust soy sauce quantity based on your preference for saltiness.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล