
เต้าหู้ผัดเห็ดเข็มทอง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
เต้าหู้ผัดเห็ดเข็มทอง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🍄 เห็ดเข็มทอง 150 กรัม
เครื่องปรุง
- 🌶 โคชูจัง (ซอสพริกเกาหลี) 1 ช้อนโต๊ะ
อื่นๆ
- 💧 น้ำ 100 มล.
- 🍢 เต้าหู้ 200 กรัม
ขั้นตอน
1
ล้างเห็ดเข็มทองด้วยน้ำสะอาดและตัดโคนออก
2
หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำ ทอดในกระทะที่มีน้ำมันจนเหลืองกรอบทั้งสองด้าน
3
เพิ่มเห็ดเข็มทอง, น้ำ และโคชูจังลงในกระทะ ผัดให้เข้ากันบนไฟแรง
4
ใส่เต้าหู้ทอดลงบนเห็ดเข็มทอง ผัดอีกเล็กน้อยแล้วปิดไฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถตักราดบนข้าวเพื่อทำข้าวหน้าจานเดียวได้ลดปริมาณโคชูจังแล้วปรุงรสด้วยซีอิ๊วแทนเพื่อรสชาติที่ละมุนขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล