อุด้งผัดหมูสามชั้นและถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
อุด้งผัดหมูสามชั้นและถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥓 หมูสามชั้น 150 กรัม (หั่นบาง)
ผัก
- 🌱 ถั่วงอก 1 ถุง (ประมาณ 200 กรัม)
อาหารหลัก
- 🍜 อุด้ง 2 ก้อน (ลวกแล้ว)
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊วญี่ปุ่น 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชแล้วผัดหมูสามชั้นด้วยไฟกลาง
2
เมื่อหมูสุกแล้ว ใส่ถั่วงอกลงไปผัดเบา ๆ
3
ใส่อุด้งที่ลวกแล้วตามด้วยซีอิ๊วและน้ำตาล ผัดให้เข้ากัน
4
ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
520
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 65gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเพิ่มผัก สามารถใส่กะหล่ำปลีหรือแครอทได้สามารถใช้เนื้อไก่หรือกุ้งแทนหมูก็ได้ควรเก็บในตู้เย็นและรับประทานภายใน 1 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล