
ผัดมันภูเขากับไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ผัดมันภูเขากับไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ไส้กรอก 4 ชิ้น (หั่น)
- มันภูเขา 150 กรัม (หั่นเป็นชิ้นบาง)
เครื่องปรุงรส
- โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกมันภูเขาและหั่นเป็นชิ้นบาง
2
หั่นไส้กรอกเป็นชิ้น
3
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช และผัดไส้กรอกพอให้หอม
4
ใส่มันภูเขาลงในกระทะ ผัดให้เข้ากันและปรุงรสด้วยโชยุ เกลือ และพริกไทย
5
ผัดจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี เสริฟได้ทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากการปอกเปลือกมันภูเขายาก ใช้ผ้าจับเพื่อไม่ให้ลื่นเปลี่ยนชนิดไส้กรอกเพื่อเพิ่มหลากหลายรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล