CookPal AI
recipe image

ผัดมันภูเขากับไส้กรอก

ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • ไส้กรอก 4 ชิ้น (หั่น)
    • มันภูเขา 150 กรัม (หั่นเป็นชิ้นบาง)
  • เครื่องปรุงรส

    • โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พริกไทย เล็กน้อย
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ปอกเปลือกมันภูเขาและหั่นเป็นชิ้นบาง

2

หั่นไส้กรอกเป็นชิ้น

3

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช และผัดไส้กรอกพอให้หอม

4

ใส่มันภูเขาลงในกระทะ ผัดให้เข้ากันและปรุงรสด้วยโชยุ เกลือ และพริกไทย

5

ผัดจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี เสริฟได้ทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 14g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากการปอกเปลือกมันภูเขายาก ใช้ผ้าจับเพื่อไม่ให้ลื่นเปลี่ยนชนิดไส้กรอกเพื่อเพิ่มหลากหลายรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล