CookPal AI
recipe image

ผัดซูกินีและเห็ดชิตาเกะ

ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • ซูกินี 1 ลูก (หั่นเป็นแผ่น)
    • เห็ดชิตาเกะ 4 ดอก (หั่นเป็นแผ่น)

  • เครื่องปรุง

    • น้ำซุปไก่ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะ แล้วผัดน้ำซุปไก่กับเห็ดชิตาเกะด้วยไฟปานกลาง.

2

เมื่อเห็ดชิตาเกะนิ่มแล้ว ให้ใส่ซูกินีลงไปผัดพร้อมกัน.

3

เมื่อส่วนผสมสุกดีแล้วให้นำออกจากกระทะและจัดใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

95

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากคุณกำลังลดน้ำหนัก สามารถใช้เป็นเครื่องเคียงแทนข้าวได้.ถ้ารู้สึกว่ารสจืด สามารถเติมเกลือเล็กน้อยได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล