
แกงเนื้ออบหม้อตุ๋นกับมันฝรั่งบด
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 380 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $25
แกงเนื้ออบหม้อตุ๋นกับมันฝรั่งบด
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 380 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
Pot Roast
- 🥩 เนื้อวัวชั้นในหนัก 3 ปอนด์ 1 ชิ้น
- 🧂 เกลือตามชอบ
- 🧂 พริกไทยดำป่นตามชอบ
- ซุปก้อนเนื้อวัว 4 กระป๋อง (ขนาด 10.5 ออนซ์)
- 💧 น้ำ 1 ถ้วยตวง
- 🧅 หัวหอมขาว 1 หัว หั่นเป็นชิ้นใหญ่
- 🧄 กระเทียม 5 กลีบ
- 🥕 แครอทบรรจุถุงหนัก 16 ออนซ์ 1 ถุง ปอกเปลือก
- กิ่งโรสแมรี่สด 1 กิ่ง
Mashed Potatoes
- 🥔 มันฝรั่งยูคอนโกลด์ 5 ปอนด์ ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
- 🥛 นมระเหย 1 กระป๋อง (ขนาด 12 ออนซ์)
- 🧈 เนย 1/2 ถ้วยตวง
- 🧂 เกลือตามชอบ
ขั้นตอน
ปรุงเนื้อวัวชั้นในด้วยเกลือและพริกไทยดำ นำไปทอดในกระทะหรือหม้อหนาจนเป็นสีน้ำตาล โดยใช้ไฟกลางประมาณ 10 นาทีต่อแต่ละด้าน
เทซุปเนื้อวัวและน้ำลงไปในกระทะที่มีเนื้อ จัดวางหัวหอมและกระเทียมโดยรอบ ใส่แครอทไว้ด้านบน และวางกิ่งโรสแมรี่ลงบนแครอท เบาไฟลงมาที่ไฟกลางค่อนข้างต่ำและเคี่ยวจนเนื้อนุ่มประมาณ 6 ชั่วโมง
นำมันฝรั่งใส่ในหม้อเต็มไปด้วยน้ำ ตั้งให้น้ำเดือด ลดไฟลงต่ำแล้วเคี่ยวจนนุ่มประมาณ 30 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
บดมันฝรั่งกับเนยและครึ่งหนึ่งของนมระเหยจนเนียน ค่อยๆ เพิ่มนมระเหยที่เหลือเข้าไปเพื่อให้ได้ความข้นตามต้องการ ปรุงรสด้วยเกลือ
นำกระเทียม 1-2 กลีบออกจากกระทะ บดลงบนเนื้อแล้วเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
682
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 63gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เก็บน้ำซุปจากการตุ๋นเนื้อเพื่อทำน้ำเกรวี่แสนอร่อยโดยใช้แป้งหรือข้าวโพดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ใช้มันฝรั่งยูคอนโกลด์สำหรับมันฝรั่งบดเนื้อเนียนปรับรสชาติทั้งในเนื้ออบและมันฝรั่งบดตามความชอบของคุณ