สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่กล้วย
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่กล้วย
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
- 🍌 กล้วย 1 ลูก
เครื่องดื่ม
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นสตรอว์เบอร์รี่และกล้วยเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2
ใส่วัตถุดิบทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
3
ปั่นจนส่วนผสมเนียนนุ่ม
4
เทใส่แก้วและเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มน้ำแข็งเพื่อให้สมูทตี้เย็นชื่นใจยิ่งขึ้นสามารถใช้นมอัลมอนด์เป็นตัวเลือกสำหรับวีแกนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล