CookPal AI
recipe image

สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่กล้วย

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
    • 🍌 กล้วย 1 ลูก
    • 🥛 นม 1 ถ้วย
    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ล้างสตรอว์เบอร์รี่และกล้วยให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

2

ใส่ผลไม้ที่หั่นแล้วและนมลงในเครื่องปั่น

3

เติมน้ำผึ้งแล้วปั่นจนเนื้อเนียน

4

เทใส่แก้วและเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

160

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าดี ๆ ที่ทำได้ในเวลาอันรวดเร็วใช้ผลไม้แช่แข็งแทนน้ำแข็งได้เพื่อเพิ่มความเย็นโดยไม่ต้องใช้น้ำแข็ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล