สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่กล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่กล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย (หั่นเป็นชิ้น)
- 🍌 กล้วย 1 ลูก
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 🍦 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
สารปรุงแต่ง
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่สตรอว์เบอร์รี่ กล้วย นม และโยเกิร์ตลงในเครื่องปั่น
2
เติมน้ำผึ้งแล้วปั่นจนส่วนผสมเนียน
3
เทใส่แก้วแล้วดื่มทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่สตรอว์เบอร์รี่ให้เย็นจะได้สมูทตี้ที่สดชื่นมากขึ้นหากคุณชอบอาหารมังสวิรัติ ให้เลือกใช้นมอัลมอนด์แทนนมวัว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล