สมูทตี้สตรอเบอร์รี่กล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สมูทตี้สตรอเบอร์รี่กล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍓 สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
- 🍌 กล้วย 1 ผล
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 🥄 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
อื่น ๆ
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่สตรอเบอร์รี่ กล้วย นม และโยเกิร์ตลงในเครื่องปั่น.
2
ปั่นส่วนผสมให้ละเอียดและเนียนนุ่ม.
3
เติมน้ำผึ้งแล้วปั่นอีกครั้ง จากนั้นเทใส่แก้ว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้สตรอเบอร์รี่แช่แข็งจะช่วยให้สมูทตี้เย็นและสดชื่นมากขึ้น.ทำร่วมกับเด็ก ๆ จะเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล