
เนื้อวัวบาร์บีคิวสตรอว์เบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
เนื้อวัวบาร์บีคิวสตรอว์เบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍓 8 ออนซ์สตรอว์เบอร์รี่
เครื่องปรุง
- 2 ช้อนโต๊ะซอสมะเขือเทศ
- 2 ช้อนชาแป้งน้ำตาลทรายแดง
- 2 ช้อนชาบวก 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูไวน์ขาว
สมุนไพร
- 2 ช้อนชาบวก 2 ช้อนโต๊ะใบโหระพาสดสับ
- 2 ช้อนชากระเทียมสับละเอียด
เครื่องเทศ
- 1/8 ช้อนชาพริกไทยขาว
- 🧂 1/8 ช้อนชาเกลือ
- 1/4 ช้อนชาพริกไทยดำป่น
โปรตีน
- เนื้อสะโพกเนื้อ 1 1/4 ถึง 1 1/2 ปอนด์
ผัก
- 2 ช้อนโต๊ะหอมแดง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) วางกระดาษรองอบ parchment paper บนถาดอบขอบสูงและจัดเรียงสตรอว์เบอร์รี่ครึ่งไว้บนนั้น
ย่างสตรอว์เบอร์รี่ในเตาอบจนนุ่มและคาราเมลประมาณ 20 นาที
ทำซอสโดยการใส่สตรอว์เบอร์รี่ย่างและน้ำผลไม้ลงในกระทะ เติมน้ำ ซอสมะเขือเทศ น้ำตาลทรายแดง โหระพา น้ำส้มสายชู กระเทียม พริกไทยขาว และเกลือ นำไปต้มแล้วลดความร้อนลงเคี่ยวต่ออีก 20 นาที
ปล่อยให้ซอสเย็นเล็กน้อยแล้วปั่นจนเนียน
เปิดเตาย่างนอกบ้านที่ความร้อนปานกลางถึงสูง (375-400 องศาฟาเรนไฮต์) ทาน้ำมันที่ตะแกรงและปรุงรสเนื้อสะโพกเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยดำ
ย่างสเต็กเป็นเวลา 10 นาทีทางด้านหนึ่ง กลับด้านและทาซอสบางๆ ย่างต่อไป ทาซอสทุกๆ 3 นาทีเป็นเวลาอีก 10 นาที
ย้ายสเต็กไปที่แผ่นไม้ตัด คลุมด้วยฟอยล์หลวมๆ และพักไว้ 10 นาที
เตรียมซัลซ่าโดยผสมสตรอว์เบอร์รี่สับ แตงกวา หัวหอม โหระพา น้ำส้มสายชู กระเทียม และเกลือในชาม แช่เย็นไม่เกิน 4 ชั่วโมง
หั่นสเต็กเป็นชิ้นบางๆ และเสิร์ฟพร้อมซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่ ตกแต่งด้วยใบโหระพาเพิ่มเติม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
274
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าสเต็กสุกตามที่ต้องการหากต้องการรสชาติที่มากขึ้น หมักสเต็กในซอสข้ามคืนก่อนย่างหากต้องการความเผ็ดมากขึ้น ให้ใส่พริกป่นเล็กน้อยลงในซอสเสิร์ฟพร้อมใบโหระพาสดเพิ่มเติมสำหรับตกแต่งและการนำเสนอ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล