สลัดผลไม้ฤดูร้อน สตรอเบอร์รี่-เมล่อน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
สลัดผลไม้ฤดูร้อน สตรอเบอร์รี่-เมล่อน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
น้ำสลัด
- 🥛 โยเกิร์ตรสเลมอน 1 ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
ผลไม้
- 🍉 ลูกบอลแตงโม 2 ถ้วย
- 🍈 ลูกบอลแคนตาลูป 2 ถ้วย
- 🍓 สตรอเบอร์รี่สดผ่าครึ่ง 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ตีโยเกิร์ตรสเลมอน น้ำผึ้ง และน้ำมะนาวเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่จนเนียน
2
พับลูกบอลแตงโม ลูกบอลแคนตาลูป และสตรอเบอร์รี่ผ่าครึ่งลงไปอย่างเบามือจนเคลือบทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟสลัดแบบแช่เย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่นหากไม่มีลูกบอลแตงโมและแคนตาลูป ให้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แทนลองใส่ใบสะระแหน่สดเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล