สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่ ส้ม กล้วย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่ ส้ม กล้วย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍓 1 ถ้วยสตรอว์เบอร์รี่สด
- 🍊 ¾ ถ้วยน้ำส้ม
- 🍌 กล้วยสุก 1 ลูก
- 🧊 น้ำแข็ง 1 ถ้วย หรือตามต้องการ
ขั้นตอน
1
ใส่สตรอว์เบอร์รี่สด น้ำส้ม กล้วยสุก และน้ำแข็งลงในเครื่องปั่น
2
ปั่นจนเนียนและฟู
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
238
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 58gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 ใช้สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็งแทนสตรอว์เบอร์รี่สดเพื่อสมูทตี้ที่เย็นกว่าเดิมเปลี่ยนเป็นนมอัลมอนด์หรือน้ำมะพร้าวสำหรับรสชาติและสารอาหารที่แตกต่างเพิ่มผงโปรตีนหนึ่งช้อนสำหรับโปรตีนเสริม