สมูทตี้สตรอเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
สมูทตี้สตรอเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ส่วนผสมเครื่องดื่ม
- 🍓 สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
- โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่สตรอเบอร์รี่ โยเกิร์ต น้ำผึ้ง และน้ำแข็งลงในเครื่องปั่น.
2
ปั่นจนส่วนผสมเนียนนุ่มเข้ากันดี.
3
เทใส่แก้วและเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับปริมาณน้ำผึ้งเพื่อควบคุมความหวาน.เพิ่มโยเกิร์ตอีกเล็กน้อยถ้าต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล