สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผลไม้และเครื่องดื่ม
- 🍓 สตรอว์เบอร์รีสด 1 ถ้วย
- โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
- 🥛 นม 1/2 ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียนละเอียด
2
เทสมูทตี้ลงแก้วแล้วเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าคุณต้องการสมูทตี้เบากว่านี้ สามารถใช้น้ำเปล่าแทนนมได้เพิ่มกล้วยเพื่อรสชาติที่หลากหลายยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล