
พริกหวานยัดไส้เนื้อ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
พริกหวานยัดไส้เนื้อ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- พริกหวาน - 4 ลูก
เนื้อสัตว์
- เนื้อบดผสม - 200 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ - ½ ช้อนชา
- พริกไทย - เล็กน้อย
- ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผ่าพริกหวานตามยาวเป็นครึ่งและนำเมล็ดออก.
2
ผสมเนื้อบด เกลือ และพริกไทยในชามจนเข้ากันดี.
3
ใส่ส่วนผสมเนื้อเข้าไปในพริกหวาน.
4
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะและทอดพริกหวานโดยหันด้านเนื้อลง.
5
เมื่อด้านล่างสุกเหลืองแล้ว กลับด้านปิดฝาและอบด้วยไฟอ่อน.
6
ราดซอสถั่วเหลืองและคนเบาๆ ก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้พริกหวานหลากสีจะทำให้จานดูน่าสนใจยิ่งขึ้น.เพิ่มเกล็ดขนมปังหรือไข่ลงในเนื้อจะช่วยเพิ่มความชุ่มฉ่ำ.เปลี่ยนซอสถั่วเหลืองเป็นซอสพอนซึจะให้รสชาติที่เบากว่า.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล