CookPal AI
recipe image

พริกหยวกยัดไส้เนื้อ

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • พริกหยวก 6 ลูก (ผ่าครึ่งแนวตั้ง)
    • เนื้อบดผสม 300 กรัม
    • 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (สับละเอียด)
  • เครื่องปรุง

    • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • แป้งข้าวโพด ปริมาณพอเหมาะ

ขั้นตอน

1

สับหัวหอมให้ละเอียด ใส่ลงในชามพร้อมกับเนื้อบด เติมน้ำตาลและซีอิ๊วขาวแล้วผสมให้เข้ากันดี

2

ผ่าพริกหยวกแนวตั้ง และเอาเมล็ดกับเนื้อด้านในออก

3

ยัดไส้เนื้อลงไปในพริกหยวกที่เตรียมไว้ และโรยแป้งข้าวโพดบนด้านบนเบาๆ

4

ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง ใส่น้ำมันบางๆ แล้วทอดพริกโดยเริ่มจากด้านเนื้อ

5

เมื่อด้านหนึ่งเริ่มมีสี ให้อีกด้านพลิกแล้วปิดฝา ใช้ไฟอ่อนเพื่ออบ (ประมาณ 10 นาที)

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปรับปริมาณเนื้อตามขนาดของพริกหยวกสามารถเพิ่มซอสมะเขือเทศหรือซอสอื่นๆ เพื่อเพิ่มรสชาติสามารถแช่แข็งไว้กินในมื้อต่อๆ ไปได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล