CookPal AI
recipe image

สลายน์พริกฮาลาเปโนยัดไส้

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 76 Min
  • 40 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • เนื้อบดไขมันต่ำพิเศษ ¼ ปอนด์
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมครึ่งลูกเล็ก หั่นเต๋า
    • พริกฮาลาเปโนขนาดใหญ่ 5 เม็ด
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ชีสชีฮวาฮา ขูดฝอย ½ ถ้วย
    • 🥚 ไข่ขนาดเล็ก 2 ฟอง ตีแล้วแบ่ง
    • 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
    • เนยละลายไม่มีเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • เครื่องปรุงรสทาโก้ 1 ½ ช้อนชา
  • วัสดุอบ

    • น้ำอุ่นพอประมาณ ¼ ถ้วย
    • น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • ยีสต์แห้งชนิดใช้งานทันที 2 ช้อนชา
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ½ ถ้วย
    • ไม้จิ้มฟัน 40 อัน

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะใส่น้ำมันบนไฟปานกลาง ใส่หัวหอมลงไป ผัดจนนุ่มราว 5 นาที ใส่เนื้อลงไป ผัดให้กระจายเป็นชิ้นเล็กๆ จนสุกเหลือง ประมาณ 5 นาที เทน้ำมันส่วนเกินออก คนให้เข้ากันกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะและเครื่องปรุงรสทาโก้ ผัดจนน้ำระเหยไปหมด ประมาณ 5 นาที

2

ปล่อยให้ส่วนผสมเนื้อเย็นสนิท ประมาณ 10 นาที ใส่ชีสชีฮวาฮาลงไป

3

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)

4

ตัดส่วนบนของพริกฮาลาเปโนออกและควักเมล็ดและเส้นใยออก ยัดไส้ด้วยส่วนผสมเนื้อ โดยใช้ปลายด้านหนาของตะเกียบกดให้แน่นเรียงตั้งในจานอบ

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนพริกฮาลาเปโนนุ่ม ประมาณ 45 นาที

6

แช่เย็นพริกฮาลาเปโนจนไส้แข็งตัว 1-2 ชั่วโมง

7

ผสมน้ำอุ่น 1/4 ถ้วย น้ำตาล และยีสต์ในชามเล็ก ทิ้งไว้จนเป็นฟอง ประมาณ 5 นาที

8

รวมแป้ง ไข่ 1 ฟอง นม และเนยในชามใหญ่ เทส่วนผสมยีสต์ลงไป คนจนเข้ากันดี นำแป้งมาวางบนพื้นที่โรยแป้งเบาๆ นวดจนเนียนแต่ยังเหนียวเล็กน้อย ประมาณ 5 นาที

9

ปั้นแป้งเป็นก้อนกลมและวางลงในชามที่ทาไขมันบางๆ คลุมด้วยผ้าขนหนูและปล่อยให้ขึ้นฟู ประมาณ 20 นาที

10

ปูแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบ นำแป้งออกมาวางบนพื้นที่โรยแป้ง กดเพื่อไล่อากาศออก ปั้นเป็นก้อนขนาด 1 นิ้วและจัดเรียงห่างกัน 1 นิ้วบนแผ่นอบ คลุมด้วยผ้าขนหนูและปล่อยให้ขึ้นฟูจนพอง ประมาณ 1 ชั่วโมง

11

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) ทาไข่ที่ตีแล้วบนก้อนขนมปัง อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนส่วนบนเป็นสีทอง 6-7 นาที

12

ลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 200°F (95°C)

13

หั่นพริกฮาลาเปโนเย็นเป็นชิ้นหนา 1/4 นิ้ว ตัดขนมปังครึ่งหนึ่ง ประกบวงแหวนพริกฮาลาเปโนในขนมปังและตรึงด้วยไม้จิ้มฟัน จัดเรียงสลายน์ในจานอบ คลุมด้วยฟอยล์อลูมิเนียม อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนร้อนตลอด ประมาณ 10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

41

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากชอบความเผ็ดน้อยลง ให้ใช้พริกหยวกแทนฮาลาเปโนชีสชีฮวาฮาสามารถแทนที่ได้ด้วยชีสแจ็คโมนเทอร์เรย์หรือเชดดาร์เพื่อเร่งกระบวนการ ให้เก็บขนมปังและพริกฮาลาเปโนที่ยัดไส้แล้วในตู้เย็นข้ามคืน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล