
พริกเม็กซิกันยัดไส้
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
พริกเม็กซิกันยัดไส้
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🥩 เนื้อวัวบด 1 ปอนด์
เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ
- 1 (1 ออนซ์) ซองส่วนผสมเครื่องปรุงทาโก้
- พริกผง 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
- 🧂 เกลือกระเทียม ¼ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ⅛ ช้อนชา
ธัญพืช
- ข้าวที่หุงสุกแล้ว ½ ถ้วย
ผัก
- พริกหยวกแดงขนาดใหญ่ 3 ลูก
ของบรรจุกระป๋องและบรรจุหีบห่อ
- ซอสมะเขือเทศกระป๋อง 2 (8 ออนซ์) แบ่งใช้
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสโคลบีย์แจ็ค 6 ก้อน (ขนาด 1 นิ้ว)
ของเหลว
- 💧 น้ำ ¾ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) และทาน้ำมันบนถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
ใส่เนื้อวัวบดลงในกระทะบนไฟกลางและผัดจนสุกประมาณ 8 นาที บี้ให้เป็นชิ้นเล็กๆ เทน้ำมันส่วนเกินออก
ใส่เครื่องปรุงทาโก้ น้ำ พริกผง ข้าวที่หุงแล้ว เกลือ เกลือกระเทียม พริกไทยดำ และซอสมะเขือเทศ 1 กระป๋อง ผสมให้เข้ากันและเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที
หั่นพริกหยวกตามยาวเป็นครึ่ง เอาขั้ว แกน เมล็ดออก นึ่งพริกหยวกในตะแกรงนึ่งประมาณ 3-5 นาทีจนนุ่ม
วางพริกหยวกที่นึ่งแล้วลงในถาดอบที่เตรียมไว้ ใส่ไส้เนื้อลงไปเบาๆ และกดชีสโคลบีย์แจ็ค 1 ก้อนลงตรงกลางของแต่ละลูก
เทซอสมะเขือเทศกระป๋องที่เหลือลงบนพริกหยวกและปิดด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 25-30 นาทีจนกว่าพริกหยวกจะนุ่มและไส้ร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
322
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกพริกหยวกแดงสดและแข็งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์การย่างที่ดีที่สุดซองเครื่องปรุงทาโก้มักจะมีเกลืออยู่แล้ว ดังนั้นควรปรับเกลือเพิ่มตามความชอบเสิร์ฟพร้อมกับแผ่นตอร์ตีย่าทอดเพื่อเสริมรสชาติของอาหาร ตามที่ผู้เขียนสูตรแนะนำเตรียมพริกเพิ่มสำหรับมื้อต่อไป เพราะสามารถอุ่นใหม่ได้ดีในวันถัดไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล