CookPal AI
recipe image

พริกเม็กซิกันยัดไส้

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🥩 เนื้อวัวบด 1 ปอนด์
  • เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ

    • 1 (1 ออนซ์) ซองส่วนผสมเครื่องปรุงทาโก้
    • พริกผง 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือกระเทียม ¼ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ⅛ ช้อนชา
  • ธัญพืช

    • ข้าวที่หุงสุกแล้ว ½ ถ้วย
  • ผัก

    • พริกหยวกแดงขนาดใหญ่ 3 ลูก
  • ของบรรจุกระป๋องและบรรจุหีบห่อ

    • ซอสมะเขือเทศกระป๋อง 2 (8 ออนซ์) แบ่งใช้
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ชีสโคลบีย์แจ็ค 6 ก้อน (ขนาด 1 นิ้ว)
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ ¾ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) และทาน้ำมันบนถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

ใส่เนื้อวัวบดลงในกระทะบนไฟกลางและผัดจนสุกประมาณ 8 นาที บี้ให้เป็นชิ้นเล็กๆ เทน้ำมันส่วนเกินออก

3

ใส่เครื่องปรุงทาโก้ น้ำ พริกผง ข้าวที่หุงแล้ว เกลือ เกลือกระเทียม พริกไทยดำ และซอสมะเขือเทศ 1 กระป๋อง ผสมให้เข้ากันและเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที

4

หั่นพริกหยวกตามยาวเป็นครึ่ง เอาขั้ว แกน เมล็ดออก นึ่งพริกหยวกในตะแกรงนึ่งประมาณ 3-5 นาทีจนนุ่ม

5

วางพริกหยวกที่นึ่งแล้วลงในถาดอบที่เตรียมไว้ ใส่ไส้เนื้อลงไปเบาๆ และกดชีสโคลบีย์แจ็ค 1 ก้อนลงตรงกลางของแต่ละลูก

6

เทซอสมะเขือเทศกระป๋องที่เหลือลงบนพริกหยวกและปิดด้วยฟอยล์อลูมิเนียม

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 25-30 นาทีจนกว่าพริกหยวกจะนุ่มและไส้ร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

322

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 17g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เลือกพริกหยวกแดงสดและแข็งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์การย่างที่ดีที่สุดซองเครื่องปรุงทาโก้มักจะมีเกลืออยู่แล้ว ดังนั้นควรปรับเกลือเพิ่มตามความชอบเสิร์ฟพร้อมกับแผ่นตอร์ตีย่าทอดเพื่อเสริมรสชาติของอาหาร ตามที่ผู้เขียนสูตรแนะนำเตรียมพริกเพิ่มสำหรับมื้อต่อไป เพราะสามารถอุ่นใหม่ได้ดีในวันถัดไป

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล