CookPal AI
recipe image

พริกยัดไส้

ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 85 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10.5

ส่วนผสม

  • ข้าวและน้ำ

    • 💧 น้ำเย็น 1 ถ้วย
    • 🍚 ข้าวขาวเมล็ดยาวดิบ ½ ถ้วย
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • โปรตีน

    • 🥩 เนื้อวัวบด 1 ปอนด์
  • ผัก

    • พริกเขียวขนาดกลาง 6 ลูก
  • ซอส

    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ 16 ออนซ์ แบ่งเป็นสองส่วน
    • ซอส Worcestershire 1 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุง

    • 🧄 ผงกระเทียม ¼ ช้อนชา
    • 🧅 ผงหัวหอม ¼ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
    • สมุนไพรอิตาเลียน 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด และเปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)

2

ต้มน้ำกับข้าวในหม้อที่ปิดฝาจนเดือด จากนั้นลดไฟลงต่ำ ตุ๋นจนข้าวนุ่มประมาณ 20 นาที

3

ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันลงไป ใส่เนื้อวัวบดแล้วผัดจนสุกและแตกออกเป็นชิ้นเล็กๆ ใช้เวลาประมาณ 7-9 นาที

4

คว้านพริกเขียวโดยตัดส่วนบนออก เอาเมล็ดและเยื่อกลางออก หากจำเป็นให้ตัดด้านล่างเพื่อทำให้ตั้งตรงได้

5

จัดเรียงพริกให้ตั้งอยู่ในถาดอบ

6

เตรียมไส้โดยผสมเนื้อวัวที่สุกแล้ว ข้าว ซอสมะเขือเทศครึ่งหนึ่ง (8 ออนซ์) ซอส Worcestershire ผงกระเทียม ผงหัวหอม เกลือ และพริกไทย

7

บรรจุไส้ที่เตรียมไว้ลงในแต่ละลูกของพริกอย่างเท่าๆ กัน

8

ผสมซอสมะเขือเทศที่เหลือ (8 ออนซ์) กับสมุนไพรอิตาเลียนในชาม แล้วราดส่วนผสมนี้ลงบนพริกที่บรรจุไส้แล้ว

9

นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้ ทาซอสทุกๆ 15 นาที เป็นเวลาประมาณ 1 ชั่วโมง

10

เสิร์ฟขณะร้อนและเพลิดเพลิน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

248

แคลอรี่

  • 16g
    โปรตีน
  • 26g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

โรยด้วยชีสขูดฝอย 10 นาทีก่อนการอบเสร็จ เพื่อความอร่อยยิ่งขึ้นเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังกรอบสำหรับซึมซอสวางแผนล่วงหน้า: คุณสามารถเตรียมไส้ได้หนึ่งวันก่อนเพื่อประหยัดเวลา

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล