หมูและเต้าหู้อารมณ์สุกี้ยากี้
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
หมูและเต้าหู้อารมณ์สุกี้ยากี้
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🐖 เนื้อหมู 200 กรัม (หั่นบาง)
ผลิตภัณฑ์จากเต้าหู้และถั่วเหลือง
- 🍥 เต้าหู้อ่อน 1 ก้อน
ผัก
- ผักหั่น 1 ถุง
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 2 ช้อนชา
- น้ำสต๊อกดาชิ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำสต๊อกดาชิ ซีอิ๊ว มิริน และน้ำตาลลงในกระทะ แล้วนำไปตั้งไฟ.
2
เมื่อเดือดแล้ว ใส่เนื้อหมูลงไป เคี่ยวด้วยไฟกลางประมาณ 5 นาที.
3
ใส่เต้าหู้และผักหั่นลงไป แล้วเคี่ยวต่ออีก 5 นาที.
4
ปรับรสชาติ และเสิร์ฟในขณะยังร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
420
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เต้าหู้อ่อนเปราะง่าย ควรดูแลด้วยความระมัดระวัง.สามารถเพิ่มผักที่เหลือเพื่อปรับเมนูให้หลากหลายยิ่งขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล