สุกี้ยากี้หมูและเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
สุกี้ยากี้หมูและเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥩 หมูสไลซ์ 300 กรัม
- 🍥 เต้าหู้เนื้อเนียน 1 ก้อน (300 กรัม)
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊ว 3 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปดาชิ 200ml
ขั้นตอน
1
หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำ และปล่อยให้สะเด็ดน้ำ.
2
หั่นหมูเป็นชิ้นพอดีคำ.
3
ใส่น้ำซุปดาชิ ซีอิ๊ว น้ำตาล และมิรินลงในหม้อ แล้วตั้งไฟกลางให้เดือด.
4
เมื่อเดือดแล้ว ใส่เนื้อหมูลงไปและช้อนฟองอากาศออกขณะปรุง.
5
ใส่เต้าหู้ และเคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 5-7 นาที ก็เสร็จแล้ว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แนะนำให้ใช้ซุปที่เหลือปรุงอุด้งหรือบะหมี่เพิ่มเติม.เพิ่มผักจะช่วยให้เมนูมีสมดุลทางโภชนาการมากขึ้น.รสหวานและเค็มของสุกี้ยากี้เข้ากันดีมากกับข้าว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล