Sunny Lettuce and Tuna Sesame Miso Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
Sunny Lettuce and Tuna Sesame Miso Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
- 🥬 3 leaves sunny lettuce
Seasonings
- 2 tbsp ground white sesame
- 🍬 2 tsp sugar
- 1 tbsp miso
- 💧 2 tsp water
ขั้นตอน
1
Cut the sunny lettuce in half lengthwise, then slice thinly crosswise.
2
In a bowl, mix the seasonings (☆) and tuna together. Add the sunny lettuce and mix well.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh lettuce to maintain the crisp texture.Serve immediately after mixing to avoid sogginess.You can substitute sunny lettuce with other leafy greens like romaine or spinach.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล