
ผัดกะหล่ำปลียง่าย ๆ สุดยอด
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4.5
ผัดกะหล่ำปลียง่าย ๆ สุดยอด
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
น้ำมันและเครื่องปรุง
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 ซอย์ซอส 1 ช้อนโต๊ะ
- เหล้าทำอาหารจีน (เหล้าเซ่าเหิง) 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องเทศ
- 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
ผัก
- กะหล่ำปลีหั่นฝอย 1 ปอนด์
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือตะหลิวบนไฟกลาง ใส่กระเทียมลงผัดจนเริ่มเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 3-5 วินาที
ใส่กะหล่ำปลีแล้วคลุกเคล้าให้เคลือบด้วยน้ำมัน ปิดฝากระทะและผัดต่ออีก 1 นาที
ใส่ซอสปรุงรส ผัดคลุกเคล้าประมาณ 1 นาที
เพิ่มความร้อนเป็นไฟแรง ใส่เหล้าทำอาหารจีน ผัดจนกว่ากะหล่ำปลีจะนุ่ม อีกประมาณ 2 นาที
เสิร์ฟขณะร้อนและเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
65
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติเพิ่มเติม คุณสามารถเติมน้ำตาลเล็กน้อยหรือน้ำมันงาลงไปในผัดกะหล่ำปลีเพื่อทำเป็นจานหลัก ใส่ไก่ต้ม กุ้ง หรือเต้าหู้หลีกเลี่ยงการผัดนานเกินไปเพื่อรักษากะหล่ำปลีให้กรอบและหวานจานนี้เข้ากันได้ดีกับข้าวสวยหรือบะหมี่สำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล