
ฟาจิต้ารสเผ็ดของสวอนนี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ฟาจิต้ารสเผ็ดของสวอนนี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🐓 เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนัง 2 ชิ้น หั่นเป็นชิ้นบางขนาด 1/4 นิ้ว
เครื่องปรุง
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก
- ยี่หร่าป่น 1/2 ช้อนชา
- ปาปริก้า 1/4 ช้อนชา
- พริกป่น 1/4 ช้อนชา
- พริกคาเยน 1/8 ช้อนชา หรือตามชอบ
- พริกไทยดำป่น 1/8 ช้อนชา หรือตามชอบ
ผัก
- พริกหยวกสีแดง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นบางขนาด 1/4 นิ้ว
- 🧅 หัวหอมใหญ่สีแดงครึ่งลูก หั่นเป็นชิ้นหนา 1/4 นิ้ว
ฐาน
- 🌮 แป้งตอร์ตีย่าข้าวโพดขนาด 6 นิ้ว 4 แผ่น
ท็อปปิ้ง
- ครีมเปรี้ยว 1/4 ถ้วย แบ่งไว้
- 🧀 ชีสเชดดาร์-แจ็คโมนเทอร์เรย์บดละเอียด 1/2 ถ้วย แบ่งไว้
- 🥬 ผักกาดหอมซอย 1 ถ้วย แบ่งไว้
- 🍅 มะเขือเทศสับละเอียด 1/2 ถ้วย แบ่งไว้
ของจำเป็นในการทำอาหาร
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ใส่ชิ้นไก่ลงในชามแล้วผสมน้ำมะนาว ยี่หร่า ปาปริก้า พริกป่น พริกคาเยน และพริกไทยดำ; หมักไก่ประมาณ 15 ถึง 30 นาที
ตั้งกระทะใบใหญ่หรือกะทะบนไฟกลางแล้วเทน้ำมันมะกอกลงไป ผัดพริกหยวกและหัวหอมในน้ำมันร้อนจนนุ่มประมาณ 5 นาที จากนั้นผลักผักไปที่ขอบกระทะ
วางชิ้นไก่พร้อมเครื่องหมักไว้ตรงกลางกระทะ ผัดจนไก่ไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำซุปใส ประมาณ 3 นาที; ผัดไก่และผักรวมกันจนของเหลวในกระทะระเหยไปหมด ประมาณ 2 นาที เพิ่มเติม จัดไก่และผักไว้ข้างๆ
วางแป้งตอร์ตีย่าบนจานที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟโดยใช้ผ้ากระดาษเปียกแยกแต่ละแผ่นออกจากกัน อบในไมโครเวฟจนแป้งร้อนและยืดหยุ่นประมาณ 30 วินาที
วางแป้งตอร์ตีย่าลงบนจานเสิร์ฟ 4 จาน ทาครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะลงบนแต่ละแผ่น
โรยไก่และผักที่เตรียมไว้ 1/4 ส่วนลงบนแต่ละแผ่น; โรยชีสเชดดาร์-แจ็คโมนเทอร์เรย์บดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
โรยผักกาดหอม 1/4 ถ้วยและมะเขือเทศสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะลงบนแต่ละแผ่น
เพิ่มท็อปปิ้งอื่น ๆ ตามชอบ ทำซ้ำกับแป้งตอร์ตีย่าและส่วนผสมที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
257
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมักไก่นานขึ้นเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นอบแป้งตอร์ตีย่าก่อนเสิร์ฟทันทีเพื่อความยืดหยุ่นและความสดใหม่เสิร์ฟพร้อมท็อปปิ้งเพิ่มเติม เช่น กัวคา몰ี, ซัลซา หรือผักชีเพื่อเพิ่มรสชาติใช้พริกหยวกหลากสีเพื่อการนำเสนอที่สดใส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล