ห่อผักกาดกับบลูโกกิหวานเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ห่อผักกาดกับบลูโกกิหวานเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อวัว
- 🐂 เนื้อวัวหั่นบางสำหรับบลูโกกิ 200 กรัม
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌶 โกชูจัง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
ผัก
- 🥬 ใบผักกาด 6 ใบ
ขั้นตอน
1
หมักเนื้อวัวสำหรับบลูโกกิด้วยซอสถั่วเหลือง น้ำตาล โกชูจัง และกระเทียมสับไว้ 5 นาที.
2
ผัดเนื้อหมักในกระทะร้อนที่ไฟกลางเป็นเวลา 5 นาที.
3
นำเนื้อบลูโกกิสุกวางไว้บนใบผักกาดและห่อเป็นคำ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
185
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นเนื้อให้บางเพื่อให้สุกเร็วขึ้น.ลดปริมาณโกชูจังลงหากต้องการปรับความเผ็ดสำหรับเด็ก.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล