
ไก่โคชูจังรสหวานและเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 จำนวนจาน
- $18
ไก่โคชูจังรสหวานและเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
ซอสและน้ำมัน
- 1/3 ถ้วยโคชูจัง
- 4 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง
- 2 ช้อนโต๊ะสาเกะหวาน
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
- 1 ช้อนชาเซซามีออยล์
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันคาโนลา
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 1 ช้อนชาขิงขูดสด
เนื้อสัตว์ปีก
- 2 ปอนด์เนื้อต้นขาไก่ไร้กระดูก หั่นเป็นชิ้นเล็ก
เครื่องโรยหน้า
- 1 1/2 ช้อนชาเมล็ดงาคั่ว
- 3 ช้อนโต๊ะต้นหอม
ธัญพืช
- 6 ถ้วยข้าวที่หุงแล้ว
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.
คนรวมกันระหว่างโคชูจัง ซอสถั่วเหลือง สาเกะหวาน น้ำผึ้ง เซซามีออยล์ และขิงในชามใบเล็ก.
ตั้งกระทะหรือกะทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง-สูง เติมน้ำมันลงไป ใส่ไก่ครึ่งหนึ่งลงในกระทะ ผัดจนไก่ไม่มีสีชมพูเหลืออยู่ประมาณ 5 นาที.
นำไก่ออกจากกระทะ ทำซ้ำกับไก่ที่เหลือ จากนั้นนำไก่ทั้งหมดกลับมาใส่ในกระทะ.
คนซอสให้เข้ากัน เติมลงในกระทะ ผัดจนซอสข้นและเดือดปุด ๆ ประมาณ 3 นาที.
โรยเมล็ดงากับต้นหอม พร้อมเสิร์ฟทันทีพร้อมข้าว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
574
แคลอรี่
- 42gโปรตีน
- 66gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ หมักไก่ในซอสประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนทำการปรุง.ปรับระดับความหวานหรือเผ็ดโดยเพิ่มน้ำผึ้งหรือโคชูจังตามชอบ.เสิร์ฟพร้อมผักนึ่งสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลย์.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล