
ไก่ผัดซอสรสหวานและเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไก่ผัดซอสรสหวานและเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 เนื้อสะโพกไก่ 250 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ)
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (ขูดหรือบดละเอียด)
- 🌿 ขิง 1 ชิ้น (ขูดหรือบดละเอียด)
- 🌾 น้ำมันงา 1 ช้อนชา
เครื่องโรยหน้า
- 🌰 งาขาวเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่เนื้อไก่ กระเทียมและขิงที่ขูดแล้ว ซอสถั่วเหลือง และน้ำผึ้งลงในชามผสม จากนั้นคนให้เข้ากันเพื่อหมักเนื้อไก่ให้มีรสชาติ
2
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันงา จากนั้นเรียงชิ้นไก่ลงทอด
3
เมื่อเนื้อไก่มีสีเหลืองทั่วทุกด้าน ให้ลดไฟลง และเคี่ยวไปเรื่อย ๆ จนซอสข้นเป็นเนื้อเดียวกัน
4
ตักใส่จานและโรยหน้าด้วยงาขาว พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะกับการทานคู่กับข้าวสวยสามารถเพิ่มเหล้าสาเกเล็กน้อยลงในซอสหมักเพื่อให้มีรสชาติที่ลึกยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล