
ผัดหวานเผ็ดปูอัดและชิกุวะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ผัดหวานเผ็ดปูอัดและชิกุวะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🦀 ปูอัด 4 ชิ้น
- ชิกุวะ 2 ชิ้น
เครื่องปรุง
- โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- มิริน 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นปูอัดครึ่งหนึ่งและหั่นชิกุวะเป็นชิ้นบางเฉียง
2
อุ่นน้ำมันงาในกระทะ และผัดชิกุวะกับปูอัดเบา ๆ
3
เติมโชยุ น้ำตาล และมิริน ผัดจนเครื่องปรุงซึมเข้าวัตถุดิบ
4
ตักใส่จานและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อรับประทานในวันถัดไปเหมาะเป็นกับข้าวสำหรับกล่องข้าวอุ่นในไมโครเวฟควรเติมน้ำเล็กน้อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล