CookPal AI
recipe image

ผัดหวานเผ็ดปูอัดและชิกุวะ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🦀 ปูอัด 4 ชิ้น
    • ชิกุวะ 2 ชิ้น
  • เครื่องปรุง

    • โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • มิริน 1 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

หั่นปูอัดครึ่งหนึ่งและหั่นชิกุวะเป็นชิ้นบางเฉียง

2

อุ่นน้ำมันงาในกระทะ และผัดชิกุวะกับปูอัดเบา ๆ

3

เติมโชยุ น้ำตาล และมิริน ผัดจนเครื่องปรุงซึมเข้าวัตถุดิบ

4

ตักใส่จานและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อรับประทานในวันถัดไปเหมาะเป็นกับข้าวสำหรับกล่องข้าวอุ่นในไมโครเวฟควรเติมน้ำเล็กน้อย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล