CookPal AI
recipe image

พายมันเทศและแครอท

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍠 กระป๋องมันเทศหวานขนาด 15 ออนซ์ สะเด็ดน้ำ
    • 🥕 กระป๋องแครอทขนาด 15 ออนซ์ สะเด็ดน้ำ
    • 🟤 น้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วยตวง
    • 🥛 นม ¼ ถ้วยตวง
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • เครื่องเทศพายฟักทอง 1 ช้อนชา
    • แป้งพายแกรมแครกเกอร์สำเร็จรูป

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ใส่มันเทศ แครอท น้ำตาล นม ไข่ และเครื่องเทศพายฟักทองลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนละเอียด

3

เทส่วนผสมลงในแป้งพาย

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะใช้ไม้จิ้มฟันเสียบตรงกลางแล้วออกมาสะอาด ประมาณ 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

216

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 36g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเนื้อสัมผัสที่เนียนมากขึ้น ให้สะเด็ดน้ำมันเทศและแครอทกระป๋องให้ดีก่อนนำไปปั่นคุณสามารถปรับแต่งรสชาติได้โดยเพิ่มหรือลดปริมาณเครื่องเทศพายฟักทองตามชอบหากต้องการทำพายนี้ให้ปราศจากแลคโตส ให้เปลี่ยนนมธรรมดาเป็นนมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลือง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล