
แพนเค้กมันหวานและต้นหอม
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
แพนเค้กมันหวานและต้นหอม
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🍠 มันหวาน 1 ลูก (หั่นบาง)
- ต้นหอม 2 ต้น (หั่นเฉียง)
ส่วนผสมแป้ง
- แป้ง 1 ถ้วย
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นมันหวานให้บางและต้นหอมเป็นชิ้นเฉียง.
2
ผสมแป้ง น้ำ ไข่ และเกลือให้เข้ากันเพื่อทำแป้ง.
3
ใส่มันหวานและต้นหอมลงในแป้งแล้วคนให้เข้ากัน.
4
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน แล้วตักแป้งมันหวานและต้นหอมลงในกระทะเป็นชิ้น.
5
เมื่อด้านหนึ่งเหลืองแล้ว พลิกด้านและทอดอีกด้าน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสชาติเข้มข้น ลองใช้แป้งสำหรับแพนเค้ก.เสิร์ฟพร้อมซอสถั่วเหลืองเพื่อเพิ่มรสชาติ.แพนเค้กที่เหลือสามารถแช่แข็งและอุ่นใหม่รับประทานได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล