พายมันเทศฟักทองบัตเตอร์นัท
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
พายมันเทศฟักทองบัตเตอร์นัท
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- 🍠 มันเทศบด 3 ถ้วย
- 🎃 ฟักทองบดสุก 2 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 นมข้นหวาน ½ ถ้วย
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศป่น ½ ช้อนชา
- ลูกกระวานป่น ½ ช้อนชา
โปรตีน
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
การอบ
- แป้งพายขนาด 9 นิ้วที่ยังไม่ได้อบ 1 แผ่น
ท็อปปิ้งหวาน
- 🍬 ขนมมาร์ชเมลโลว์ขนาดเล็ก 1 ห่อ (10 ออนซ์)
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
บดมันเทศและฟักทองเข้าด้วยกันในชาม ใส่ไข่ นม อบเชย ลูกจันทน์เทศ และลูกกระวานลงไป คนให้เข้ากัน จากนั้นเทส่วนผสมลงในแป้งพาย
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 30 นาที แล้วจัดวางมาร์ชเมลโลว์บนหน้าพาย
อบต่อไปจนกว่าจะเสียบมีดตรงกลางแล้วสะอาด ประมาณ 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
399
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 65gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับเครื่องเทศตามความชอบ เช่น เพิ่มอบเชยหรือใส่ขิงสำหรับเวอร์ชันที่เบาลง ใช้นมข้นจืดแทนนมข้นหวานแช่เย็นพายให้เย็นสนิทก่อนหั่นเพื่อให้ได้ชิ้นที่เรียบร้อยใช้มันเทศบดหรือฟักทองเหลือที่เหลือจากการทำอย่างอื่นเพื่อลดเวลาเตรียม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล