พาสต้าครีมมันเทศ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
พาสต้าครีมมันเทศ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมของพาสต้า
- 🍝 พาสต้า 200 กรัม (ต้มแล้ว)
ส่วนผสมของซอส
- 🍠 มันเทศ 1 ลูก (ต้มสุกและบด)
- 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่พาสต้าที่ต้มสุกแล้วลงในชามผสมใหญ่
2
ผสมมันเทศที่ต้มสุกกับโยเกิร์ตเพื่อทำให้เป็นซอสครีม.
3
เทซอสลงบนพาสต้าแล้วผสมให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ฟักทองแทนมันเทศได้.สามารถใช้ไมโครเวฟอุ่นซอสให้ร้อนได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล