ทาโก้อบ I
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ทาโก้อบ I
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🥩 เนื้อบดไขมันต่ำ 1 ½ ปอนด์
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 1 (1.25 ออนซ์) ซองส่วนผสมเครื่องปรุงทาโก้
ของบรรจุกระป๋อง
- ถั่วบดกระป๋องขนาด 1 (16 ออนซ์)
- ซอสซัลซ่าขวดขนาด 1 (16 ออนซ์)
ชีส
- 🧀 เชดดาร์ชีสชนิด Monterey Jack ขูดละเอียด 2 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325 องศาฟาเรนไฮต์ (160 องศาเซลเซียส)
ในกระทะขนาดใหญ่และหนักบนไฟแรงปานกลาง ผัดเนื้อบดจนสุก และสะเด็ดไขมันออก ใส่เครื่องปรุงทาโก้แบบแห้งตามลงไป
ตักเนื้อที่ผัดแล้วลงในถาดอบแก้วขนาด 9x13 นิ้ว ตักถั่วบดวางเป็นชั้นบนเนื้อ จากนั้นตามด้วยซอสซัลซ่า โรยด้วยชีสขูด
อบประมาณ 20 ถึง 25 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
413
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 27gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
จานนี้อร่อยที่สุดเมื่อรับประทานพร้อมกับแป้งตอร์ตีย่าทอดเพื่อเพิ่มความกรอบสไตล์เทกซัส-เม็กซิกันหากต้องการทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับมังสวิรัติ ให้เปลี่ยนเนื้อบดเป็นเนื้อพืชหรือถั่วเลนทิลที่ปรุงสุกแล้ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล