CookPal AI
ทาโก้ลาซานญ่า

ทาโก้ลาซานญ่า

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 นาที
  • 12 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

    • 🥩 เนื้อวัวบดไร้มัน 2 ปอนด์
    • 2 ซอง (1.25 ออนซ์) ผงปรุงรสทาโก้
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
    • ผงชิลี 1 ช้อนโต๊ะ
    • พริกคาเยน ½ ช้อนชา
    • 💧 น้ำ ½ ถ้วย
    • สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
    • 🌽 ตอร์ตีย่าข้าวโพดขนาด 6 นิ้ว 18 แผ่น
    • ซอสซาลซ่า 1 ขวด (24 ออนซ์)
    • 🧅 หัวหอมเขียวซอย 1 ถ้วย
    • ครีมเปรี้ยว 1 กล่อง (16 ออนซ์)
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ½ ถ้วย
    • 🧀 ชีสแจ็คโมนเทอร์เรย์ขูดฝอย 1 ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่เนื้อวัวบดลงในกระทะก้นลึกขนาดใหญ่ ทอดบนไฟกลางจนสุกทั่วจนเป็นสีน้ำตาลเสมอกัน สะเด็ดน้ำมันออก ปรุงรสด้วยผงปรุงรสทาโก้ กระเทียม ผงชิลี และพริกคาเยน คนให้เข้ากัน เติมน้ำ ลดไฟลงต่ำและเคี่ยวประมาณ 10 นาที

2

ในระหว่างนี้ เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) เคลือบก้นถาดอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยสเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ

3

วางตอร์ตีย่า 6 แผ่นลงในถาดอบที่เตรียมไว้ ทาซอสซาลซ่า 1/3 ส่วนลงบนตอร์ตีย่า ทาเนื้อส่วนผสมครึ่งหนึ่งอย่างสม่ำเสมอบนซอสซาลซ่า โรยด้วยหัวหอมเขียวครึ่งหนึ่ง ตักครีมเปรี้ยวครึ่งหนึ่งวางแบบกระจายบนหัวหอมเขียว โรยชีสเชดดาร์ ½ ถ้วย และชีสแจ็คโมนเทอร์เรย์ ½ ถ้วย ทำซ้ำชั้นอีกครั้ง วางตอร์ตีย่า 6 แผ่นด้านบน ทาด้วยซอสซาลซ่าที่เหลือ และโรยชีสที่เหลือ

4

นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะเป็นสีทองบนด้านบนและชีสละลายทั่วชั้น นาน 30 ถึง 45 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

475

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29g
    ไขมัน

💡 ใช้กระเทียมสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดแทนที่ครีมเปรี้ยวด้วยโยเกิร์ตกรีกเพื่อลดไขมันเสิร์ฟพร้อมสลัดเขียวสดเพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมดุล