Takana and Egg Oatmeal Fried Rice
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
Takana and Egg Oatmeal Fried Rice
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
Grains
- 50g oatmeal
Egg
- 🥚 1 beaten egg
Vegetables
- 30g pickled takana
Liquid
- 💧 60cc water
Seasoning
- 1 tsp sesame oil
- 🧂 pinch of salt and pepper
ขั้นตอน
1
Place oatmeal and water in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 1 minute.
2
Add pickled takana and seasoning to the container, mix well. Add the beaten egg and mix lightly, cover loosely again, and microwave at 600W for 1 minute 30 seconds. Stir to fluff.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use a microwave-safe container to avoid spills.Adjust seasoning to taste, especially if the pickled takana is salty.This recipe is perfect for a quick lunch or meal prep.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล