ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชามและตีให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียน.
2
นำไข่ที่ตีไปทอดในกระทะ จากนั้นม้วนเป็นรูปแบบตามต้องการ.
3
หั่นและจัดใส่จานตามแต่ความชอบ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มรสหวานหรือเค็มด้วยน้ำตาลหรือเกลือ.เก็บไว้ทานเย็นได้ดี เหมาะสำหรับใส่ในกล่องข้าว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล