CookPal AI
recipe image

ทามาเลสเดอฟริโฮเลส (ทามาเลสถั่ว)

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ทามาเลส

    • 24 ใบของข้าวโพดแห้ง
    • 1 (16 ออนซ์) กระป๋องถั่วบด
    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
    • 1 ถ้วยลาร์ด นุ่ม
    • 2 ปอนด์แป้งมาซาฮาลินา
    • 1 (4 ออนซ์) กระป๋องพริกฮาลาเปโน หั่นแว่น
  • ซอส

    • 6 เม็ดพริกอันโชแห้ง ควักเมล็ดออก
    • 3 กลีบกระเทียม
    • 1 เหยาะย้อมผงยี่หร่า
    • เกลือและพริกไทยดำสดตามชอบ
    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำ หรือตามต้องการ

ขั้นตอน

1

วางใบข้าวโพดลงในชาม เทน้ำเดือดใส่ให้ท่วม และแช่ทิ้งไว้ประมาณ 3 ชั่วโมง กรองน้ำออก วางบนพื้นที่ทำอาหาร และคลุมด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ

2

นำพริกอันโชน้ำลงในกระทะ ใส่น้ำท่วม และต้มจนเดือดบนไฟกลาง ปรุงอาหารจนนุ่มประมาณ 10 นาที กรองน้ำออก

3

ผสมพริกอันโช กระเทียม ยี่หร่า เกลือ และพริกไทยในเครื่องปั่น เติมน้ำและปั่นจนเนียน กรองผ่านกระชอน

4

ตั้งน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง ใส่ครึ่งหนึ่งของซอสลงไป ปรุงอาหารประมาณ 3 ถึง 5 นาที คนให้เข้ากับถั่วบดจนเข้ากัน ปรุงอาหารจนน้ำส่วนใหญ่ระเหยไปแล้วประมาณ 5 นาที ยกออกจากเตา

5

ตีลาร์ดด้วยเครื่องผสมแบบใช้ไฟฟ้าในชามขนาดใหญ่จนฟู เติมแป้งมาซาทีละน้อยและตีจนเข้ากัน เติมซอสที่เหลือและตีต่อไปจนกว่าแป้งจะกลายเป็นสีแดงสม่ำเสมอ

6

เลือกใบข้าวโพดที่กว้าง เริ่มจาก 2 นิ้วจากด้านล่างของใบ ทาแป้งมาซาประมาณ 2 ช้อนโต๊ะลงบนพื้นผิว จบที่ประมาณ 1/4 นิ้วจากด้านบน ใส่ถั่วบด 1 ช้อนโต๊ะและพริกฮาลาเปญโย 1 แว่นตรงกลางของแป้งมาซา พับขอบใบข้าวโพดเข้าหากัน ด้านหนึ่งทับอีกด้านหนึ่ง พับด้านล่างของใบข้าวโพดทับรอยต่อของสองด้านที่พับเข้าหากัน ทำซ้ำเพื่อทำทามาเลสที่เหลือ

7

ใส่ตะแกรงสำหรับนึ่งลงในกระทะและเติมน้ำให้ต่ำกว่าก้นของตะแกรง ตั้งน้ำให้เดือด ใส่ทามาเลสโดยให้ด้านที่เปิดอยู่ข้างบน ต้มจนไส้ร้อนและแยกตัวออกจากใบประมาณ 1 ชั่วโมง

8

พักทามาเลสไว้ 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

165

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 17g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แช่ใบข้าวโพดนานพอเพื่อให้ใบยืดหยุ่นและห่อได้ง่าย.ใช้เครื่องผสมไฟฟ้าเพื่อให้ได้แป้งมาซาเนื้อฟู.กรองซอสเพื่อความเนียน เพิ่มรสชาติให้กับทามาเลส.ระหว่างนึ่งให้เก็บทามาเลสในตำแหน่งตั้งตรงเพื่อป้องกันไม่ให้ไส้ไหลออกมา.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล