CookPal AI
recipe image

หม้อแกงชิ้นเนื้อมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $12.5

ส่วนผสม

  • อื่นๆ

    • สเปรย์สำหรับทาเคลือบกันติด
  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 (32 ออนซ์) ห่อชิ้นเนื้อมันฝรั่งแช่แข็งขนาดเล็ก (เช่น Tater Tots®), แบ่งออก
    • 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
    • 🧅 หัวหอมสับ 1 ถ้วย
    • ซอส Worcestershire 2 ช้อนชา
    • เครื่องปรุงรสสเต็กสไตล์มอนทรีออล 2 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
    • ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
    • 🧂 พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
    • ซุปข้นเห็ด (ขนาด 10.75 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • 🥛 นม ½ ถ้วย
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย ½ ถ้วย
    • ซอส Worcestershire 1 ช้อนชา
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส). เตรียมจานอบขนาด 13x9 นิ้วด้วยสเปรย์เคลือบกันติด.

2

ใส่ชิ้นเนื้อมันฝรั่ง 20 ชิ้นลงในจานอบ.

3

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะร้อนทั่ว ประมาณ 10 นาที.

4

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟแรงปานกลาง. ปรุงและคนเนื้อบดและหัวหอมในกระทะร้อนจนกว่าเนื้อจะสุกจนเป็นสีน้ำตาลทั่ว ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที; เทน้ำมันและทิ้ง. ปรุงรสเนื้อด้วยซอส Worcestershire 2 ช้อนชา, เครื่องปรุงรสสเต็ก, ผงกระเทียม และพริกไทยดำ.

5

คนซุปข้นเห็ด, นม, ชีสเชดดาร์ ½ ถ้วย, และซอส Worcestershire 1 ช้อนชาเข้าด้วยกันในชาม.

6

บี้ชิ้นเนื้อมันฝรั่งที่อบแล้วในจานอบเพื่อให้ปกคลุมก้นจานทั่วหมด. วางเนื้อบดที่ผสมไว้บนชิ้นเนื้อมันฝรั่งที่บี้แล้ว. เทซุปลงบนชั้นเนื้ออย่างสม่ำเสมอ. โรยชิ้นเนื้อมันฝรั่งที่เหลือและโรยชีสเชดดาร์ 1 ถ้วยอย่างสม่ำเสมอบนชิ้นเนื้อมันฝรั่ง.

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าหม้อแกงจะเดือดฟองและชิ้นเนื้อมันฝรั่งเป็นสีทอง ประมาณ 30-40 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

440

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้มื้ออาหารสมดุลมากขึ้น ให้เสิร์ฟพร้อมสลัดหรือผลไม้สดตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้น Tater Tots® กระจายตัวอย่างสม่ำเสมอเพื่อการปรุงอาหารที่เท่ากันคุณสามารถใช้เนื้อไก่งวงบดหรือทางเลือกเนื้อจากพืชแทน เพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพหรือเหมาะสำหรับมังสวิรัติเมนูนี้สามารถเตรียมล่วงหน้าได้และอบก่อนเสิร์ฟ ทำให้เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล