
ซุปมิโสะกับเห็ดชาเอนกิ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3
ซุปมิโสะกับเห็ดชาเอนกิ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผัก
- 🍄 เห็ดชาเอนกิ 200 กรัม
เครื่องปรุงรส
- มิโสะ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍶 โชยุ 1 ช้อนชา
- น้ำซุปดาชิ 4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำซุปดาชิลงในหม้อและตั้งไฟกลาง
2
ตัดโคนของเห็ดชาเอนกิออกและแบ่งเป็นชิ้นที่พอดีคำ
3
ใส่เห็ดชาเอนกิลงในหม้อและเคี่ยวประมาณ 5 นาที
4
ใส่มิโสะและคนให้ละลายดี
5
สุดท้ายปรุงรสด้วยโชยุแล้วต้มอีกครั้งจนเดือด เป็นอันเสร็จสิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
35
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 0.5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซุปมิโสะที่ทำง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเห็ดชาเอนกิแคลอรีต่ำและมีใยอาหารสูง ซึ่งดีต่อสุขภาพเก็บซุปที่เหลือในตู้เย็น และอุ่นใหม่ในวันถัดไปก็ยังคงอร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล