
อกไก่ทอดแบบนุ่ม
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
อกไก่ทอดแบบนุ่ม
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- แป้ง 2 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยป่น 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ขิงป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงมัสตาร์ดแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบไทม์แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
ส่วนผสมเปียก
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- 🥛 นม ¼ ถ้วย
โปรตีน
- เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนัง 8 ชิ้น (ขนาด 6 ออนซ์)
น้ำมันปรุงอาหาร
- น้ำมันพืช ½ ถ้วย
ขั้นตอน
ปูถาดอบ 2 อันด้วยฟอยล์อะลูมิเนียม จากนั้นพักไว้
ผสมแป้ง เกลือ พริกไทย ผักชีฝรั่ง ขิง มัสตาร์ดป่น ไทม์ ผงกระเทียม และออริกาโนในชามตื้น ๆ คนไข่กับนมในอีกชามหนึ่งให้เข้ากันจนเนียน
คลุกเนื้ออกไก่ลงในส่วนผสมแป้ง จุ่มลงในส่วนผสมไข่ แล้วคลุกลงในแป้งอีกครั้ง วางไก่บนถาดอบอันแรก พักไว้ 10 นาที
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)
คลุกเนื้ออกไก่ลงในแป้งอีกครั้ง
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะบนไฟกลางค่อนไปทางแรง ทอดเนื้ออกไก่จนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 2-3 นาทีต่อหนึ่งด้าน วางไก่บนถาดอบอันที่สอง
อบไก่ในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าเนื้อจะใสและอุณหภูมิภายในถึง 165°F (74°C) นาน 20-30 นาที
เสิร์ฟร้อน ๆ และเพลิดเพลิน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
453
แคลอรี่
- 41gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติเพิ่มเติม หมักไก่ในน้ำนมเปรี้ยวก่อนเคลือบการใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าไก่สุกพอดีและไม่สุกเกินไปเสิร์ฟพร้อมผักนึ่งหรือสลัดเบา ๆ เพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมดุล
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล