CookPal AI
recipe image

ไก่เทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 น่องไก่ 2 ชิ้น
    • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • ขิง 1 ชิ้น (ขูดละเอียด)
  • ส่วนผสมรอง

    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
    • ต้นหอมซอย (ตามชอบ)

ขั้นตอน

1

ตัดไขมันส่วนเกินจากน่องไก่ออก แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ.

2

ผสมซีอิ๊วขาว มิริน น้ำตาล และขิงเพื่อทำซอสเทอริยากิ.

3

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันงา แล้วทอดไก่ทั้งสองด้านจนสุก.

4

เติมซอสเทอริยากิลงไป แล้วเคี่ยวด้วยไฟปานกลาง ให้ซอสซึมเข้าเนื้อไก่.

5

ตกแต่งด้วยต้นหอมซอย พร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เริ่มทอดด้านหนังไก่ก่อน เพื่อให้ไก่กรอบ.ระวังอย่าให้ซอสไหม้หลังจากเติมลงไก่.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล