
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 น่องไก่ 2 ชิ้น
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- ขิง 1 ชิ้น (ขูดละเอียด)
ส่วนผสมรอง
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- ต้นหอมซอย (ตามชอบ)
ขั้นตอน
1
ตัดไขมันส่วนเกินจากน่องไก่ออก แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ.
2
ผสมซีอิ๊วขาว มิริน น้ำตาล และขิงเพื่อทำซอสเทอริยากิ.
3
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันงา แล้วทอดไก่ทั้งสองด้านจนสุก.
4
เติมซอสเทอริยากิลงไป แล้วเคี่ยวด้วยไฟปานกลาง ให้ซอสซึมเข้าเนื้อไก่.
5
ตกแต่งด้วยต้นหอมซอย พร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เริ่มทอดด้านหนังไก่ก่อน เพื่อให้ไก่กรอบ.ระวังอย่าให้ซอสไหม้หลังจากเติมลงไก่.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล