ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍗 สะโพกไก่ 2 ชิ้น
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- ขิงบด 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นสะโพกไก่เป็นชิ้นเล็กพอดีคำ
2
ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลาง แล้วนำไก่ด้านหนังลงทอด
3
ใส่เครื่องปรุง (ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล มิริน ขิง) แล้วเคี่ยวไก่พร้อมคลุกเคล้า
4
เมื่อเนื้อไก่เริ่มเงา ให้ปิดไฟ ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซอสเทอริยากิเหลือสามารถราดข้าวได้สามารถใช้อกไก่ หมู หรือเนื้อวัวแทนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล